Les vertus adoucissantes de la musique sur l'esprit sont connues. Que l’on chante sous la douche ou en voiture, la notion de trac est inexistante. Si on accepte de chanter dans une chorale, on le fait librement, sans qu’aucun poids, ou presque, ne pèse sur notre estomac. Mais lorsqu’il s’agit de se lancer dans une aventure solo et d’explorer ses aptitudes vocale et scénique, on pourrait ressentir certaines limites ou incommodités soulevant ces notions de stress et de trac.