Santé physique
Le goût du sport, le goût du corps
La performance sportive est le résultat d’un entraînement complexe. Elle peut s’exprimer sous forme de classement, de distance, de temps ou de résultat, le plus souvent lors de compétitions mais également pour un développement personnel.
La performance dépend des facteurs physiques, techniques, tactiques, mentaux et sociaux. Ils doivent être connus et intégrés dans le processus d’entraînement pour que la performance soit maximale.
Renforcement musculaire
Accessible à tous selon l’intensité à laquelle il est réalisé, le renforcement musculaire est un programme d’entraînement qui consiste à travailler une partie ciblée du corps en vue d’améliorer son efficacité.
Par répétition de mouvements, il permet de rendre les muscles plus toniques et plus forts et peut également avoir un impact positif sur les gestes du quotidien.
Je vous accueille chez,
Carpe Diem Wellness & Sport
Un local privatif entièrement équipé et adapté aux exercices de renforcement musculaire (espace douche et Wellness à disposition).
Adresse : Chemin Vieux 14, 2000 Neuchâtel
